Estas sementes tem um poder calmante muito úteis para estados de ansiedade, depressão e stress.
Ajudam a afastar as dores de cabeça, tonturas, são benéficas para o sistema cardiovascular, controlam as insónias, acalmam as diarreias e descontrolos intestinais.
São ricas em omega 3, fibra, proteína e baixo teor de sódio.
Utilizadas em inúmeros medicamentos no mundo gastronómico podem ser introduzidas em saladas,sopas,iogurtes batidos.
Vejam uma das muitas sugestões de como utilizar está semente tão preciosa.
Sem comentários:
Enviar um comentário