Salada Tropical

Vamos falar sobre: SALADAS!!

Benefícios ?? Muitos, Muitos, Muitos, Quais??

São ricas em nutrientes, fibras, vitaminas e minerais;

 Baixas em calorias;

 São super fáceis de preparar;

Melhoram o transito intestinal;

São de fácil digestão;

Todos estes pontos melhoram a pele, unhas e cabelo. 

Deve-se ter em atenção os molhos utilizados nas saladas para que esta não se torne um prato calórico.

A salada que vos apresento é uma das minhas preferidas.

Ingredientes:

Nozes qb

½ banana

2 fatias de papaia

2 fatias de manga

4 fatias de queijo mozarela 

Rúcula qb.

1 fatia de ananás

½ maçã verde

Preparação:

Juntei tudo e temperei com azeite, vinagre balsâmico, sal e pimenta preta.

Esta salada pode ser também servida como acompanhamento.