Bowl (antioxidante) de frutos vernelhos

A sugestão de pequeno almoço hoje é  um batido na taça, mais uma alternativa deliciosa!

Ingredientes para o batido:

1/2 banana;

1 chávena de frutos vermelhos (congelados);

1/2 chávena de leite vegetal (Eu usei o meu caseiro de aveia);

Ingredientes para toppings:

1/2 Banana;
1 colher de flocos de aveia;
1 colher de chia;
1kiwi bem maduro;

Preparação:

Juntar os ingredientes para o batido num processador até obter a consistência desejada, por fim adicionar os toppings.

 Nota: As frutas podem ser substituídas outras a gosto

Pronto a comer!