domingo, 6 de novembro de 2016

Pequeno almoço (rico em fibra)

Sem ideias para o pequeno-almoço?? 

Rápido, delicioso e rico em fibras!

Ingredientes:

1 kiwi;
1 colher de sementes de sésamo;
1 colher de bagas  de goji;
1 iogurte vegetal ou magro  natural;

Preparação:

Colocar todos numa taça e está pronto a comer!

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